Camístic Online: ara també pots habitar el teu cos des de casa

Hi ha dies que la muntanya queda lluny. Dies de feina, de pluja, de criatures per cuidar o simplement de cansament. Per això hem volgut obrir una porta nova: Camístic Online.

A partir d'ara, pots practicar el nostre mètode des de qualsevol espai de casa teva, amb les mateixes sessions guiades, el mateix acompanyament i la mateixa intenció de sempre: tornar al cos, respirar amb consciència i trobar calma enmig del moviment.

Què trobaràs en una sessió online

Cada trobada és senzilla i propera. Comencem amb una benvinguda i connexió inicial, per arribar des d'on estiguis i deixar enrere el soroll del dia. Seguim amb respiració conscient i presència corporal, la base de tot el que fem a Camístic.

Després ve la pràctica pròpiament dita:

• Mobilitat suau

• Reeducació postural

• Consciència corporal

• Estiraments globals

• Equilibri, coordinació i respiració

Tanquem amb una integració i relaxació final, i deixem sempre un espai obert per a preguntes i acompanyament. Perquè una pantalla no ha de significar distància.

No cal experiència, ni gaire cosa

No necessites haver practicat mai abans. Només un petit racó a casa, roba còmoda i ganes de dedicar-te una estona a tu mateix. La resta, t'ho posem fàcil nosaltres: horaris convenidos a la teva disponibilitat i al teu ritme.

Per què val la pena

Amb la pràctica regular, moltes persones noten millor postura, menys tensió acumulada, més mobilitat i flexibilitat, una respiració més lliure i una sensació general de calma i benestar. I sobretot, més consciència del propi cos en el dia a dia. És una pràctica oberta a totes les edats.

Habitar el cos. Habitar el moment. Ara, també des de casa.

¿Vols provar-ho? Escriu-nos per WhatsApp i et reservem la teva primera sessió online.

Contacte

Insereix el teu correu electrònic per estar al dia de classes, horaris i novetats. Enviarem només informació útil.​

CORREU ELECTRÒNIC info@camisticmontserrat.cat

WHATSAPP +34613488209

© 2026 Camístic Montserrat. Tots els drets reservats.

Ubicació

Segueix-nos

c/ Balmes 37,
Monistrol de Montserrat

cami_holistic_montserrat