Qui som

Dues mirades que s’uneixen en un mateix mètode.

Noemí · Cofundadora de Camístic Montserrat®

Soc la Noemí, cofundadora de Camístic Montserrat®, i la meva aportació al mètode neix des d’una base pedagògica i acadèmica sòlida vinculada al moviment i a l’educació física.

La meva formació en Magisteri d’Educació Física i la Llicenciatura en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport (CAFE) m’ha permès comprendre el cos des d’una perspectiva tècnica, estructural i educativa. Al llarg de la meva trajectòria professional he treballat amb perfils i edats diverses, desenvolupant una mirada didàctica que integra coneixement biomecànic, consciència corporal i adaptació metodològica.

Dins de Camístic, el meu enfocament se centra especialment en la dimensió pedagògica del mètode: com s’ensenya, com s’estructura el procés d’aprenentatge corporal i com s’adapta la pràctica a les necessitats reals de cada persona.

Si Toni aporta la síntesi vivencial i experiencial del moviment conscient, jo aporto l’estructura, la progressió didàctica i la comprensió tècnica que permeten que el mètode sigui accessible, segur i eficaç.

Camístic no és només una pràctica; és també una proposta educativa. Per això, treballem des de la claredat metodològica, el respecte per la fisiologia i l’adaptació progressiva del cos al canvi.

La meva tasca no consisteix únicament a guiar exercicis, sinó a facilitar que cada persona entengui com funciona el seu cos, com pot millorar la seva postura i com pot construir hàbits de moviment més conscients i sostenibles.

Crec profundament en l’educació corporal com a eina d’autonomia. L’objectiu no és dependre de l’instructor, sinó aprendre a escoltar-se, regular-se i moure’s amb intel·ligència.

Camístic, per a mi, representa la unió entre pedagogia i consciència. Entre coneixement tècnic i sensibilitat humana. Entre estructura i presència.

Toni · Fundador de Camístic Montserrat®

Soc en Toni, creador del mètode Camístic Montserrat®, un sistema propi de moviment conscient orientat al benestar integral a través de la postura, la respiració i la presència.

El meu recorregut neix de l’experiència directa amb el cos i el moviment. Al llarg dels anys he explorat i treballat amb diferents disciplines com el Tai Chi, el Chikung i la reeducació postural, integrant-ne els principis des d’una mirada pràctica, accessible i adaptada a les necessitats reals de les persones.

Camístic no sorgeix com una suma de tècniques, sinó com una síntesi estructurada i coherent basada en l’observació, la pràctica continuada i la comprensió del funcionament corporal. És un mètode dissenyat per ajudar a reorganitzar el cos, alliberar tensions acumulades i millorar la qualitat del moviment sense recórrer a l’exigència ni a la força.

El sistema es recolza en tres pilars fonamentals: postura, respiració i presència. A partir d’aquests, es construeix un procés progressiu que permet a cada persona reconnectar amb el seu cos, desenvolupar consciència i generar canvis sostenibles en el temps.

La meva tasca no es limita a ensenyar exercicis. Acompanyo les persones en un procés de reconnexió corporal, ajudant-les a entendre com es mouen, com respiren i com poden regular el seu propi estat físic i mental.

Camístic proposa una manera de treball respectuosa, adaptable i profunda, on l’objectiu no és rendir ni assolir resultats immediats, sinó recuperar l’equilibri, millorar el benestar i construir una relació més conscient amb el propi cos.

La meva experiència no es basa únicament en allò après, sinó en allò viscut, experimentat i transformat al llarg del temps. Aquest recorregut és el que dona forma al mètode i el que comparteixo en cada sessió.

No ensenyo a moure’s millor. Ensenyo a sentir, entendre i habitar el cos.

A nivell personal, Camístic no és només un projecte. És una manera de viure. És el camí que jo mateix recorro cada dia, amb els seus aprenentatges, els seus reptes i la seva evolució constant. I precisament per això, allò que ofereixo no és una cosa teòrica ni distant, sinó alguna cosa real, propera i honesta.